Vos témoignages

Franck est à l’écoute de nos attentes: il en prend toujours considération lors de chaque exercice et nous rappelle notre objectif.
Sans jugement, il nous encourage toujours malgré les difficultés lors de certains exercices. Il nous donne de la motivation et ça marche, j’ai obtenu le résultat que je souhaitais!
Maeva

🌟🌟🌟🌟🌟

Le personal training est une façon de faire de l’activité physique qui m’a permis  de travailler plus directement sur mes faiblesses et d’avoir une motivation différente face aux défis que j’ai du relever . Merci Franck

Giovanni

🌟🌟🌟🌟🌟

 

Je désespérais de perdre les quelques kilos agglutinés depuis plusieurs mois malgré divers régimes et séances de sport. Mon objectif : perdre 3-4 kg et stabiliser ce poids. Franck m’a permis de prendre conscience qu’il est possible de perdre du poids sans avoir faim   et aujourd’hui, après 12 semaines de coaching et un changement d’alimentation, j’ai réussi sans difficultés à perdre 9 kg !!! Merci Franck 😉

Virginie

🌟🌟🌟🌟🌟

J’ai fait appel à Franck Duval, personal trainer , pour perdre un peu de poids et affiner ma silhouette après ma deuxième grossesse. 

Les séances sportives étaient de qualité, adaptées à mes objectifs et les exercices proposés étaient variés. 

A la fin de mon coaching, mon objectif était atteint : j’avais moins de poids qu’avant mes grossesses et je rentrais à nouveau dans tous mes vêtements ! J’ai également repris goût à faire du sport.

Merci  Franck pour ta disponibilité et la qualité de ton coaching.

A recommander à toute maman souhaitant reprendre le sport après une grossesse.

Ludivine

🌟🌟🌟🌟🌟

Mon métier de restaurateur ne me donne pas beaucoup de temps pour moi . 

Mon médecin du sport m’a recommandé Franck . 

C’est un personal trainer qui est à l’écoute et qui connaît son métier . 

Je faisais certains exercices qui m’étaient nuisibles,  dommage que je ne l’ai pas rencontré avant . 

J’ai atteint mon objectif et le recommande sans hésiter .

Merci encore Franck 💪😉

Olivier

🌟🌟🌟🌟🌟

J’ai 45 ans. Petit à petit, les kilos se sont installés et avec les années, ils étaient de plus en plus difficile à déloger. J’avais déjà essayé de perdre du poids en suivant un régime comme W.W. mais ce n’est pas dans ma nature de peser et noter tout ce que je mange. Et quand je faisais régime, je me privais de tout, ce qui avait pour conséquence qu’à un moment, je craquais et mangeais tout et n’importe quoi. J’ai fait appel à Franck pour me coacher et j’ai appris à prendre de bonnes habitudes. Mon petit déjeuner, mon « 10 h » et mon « 4h » ont notamment été revus, en fonction de ce que je voulais ou pas (bien évidemment, aussi en fonction de leurs apports et bienfaits). Je me suis pliée à ces nouvelles habitudes sans problème. Je n’ai jamais été frustrée et ai perdu du poids petit à petit. Je suis arrivée à une perte de 8 kg en 12 semaines. Chaque semaine, j’avais un « jour plaisir » où je pouvais me déconnecter du programme, pour boire un apéritif, prendre un dessert, dans les limites du raisonnable. Chaque semaine, lors de notre rendez-vous de coaching, j’étais pesée et Franck élaborait avec moi un menu pour un ou deux jours de la semaine en fonction de mon ressenti de la semaine écoulée. A moi de planifier les autres jours de la semaine sur le même modèle. Maintenant que le coaching est terminé, je suis fière de moi et je continue de garder les habitudes acquises, avec certes moins de rigueur pour les repas de midi et du soir, mais je sais maintenant ce que je devrai faire quand je voudrai continuer à perdre du poids.

Anne

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Le premier rendez-vous est gratuit et sans engagement.
Vous aurez à la suite de celui-ci un plan d’élaboration du chemin le plus efficace pour atteindre votre objectif .
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